Você se sente cansado, nervoso ou agitado?
Aqui está o que você pode fazer: para combater o nervosismo, a ansiedade e outras doenças menores, sugiro aproveitar os princípios saudáveis da lavanda, preparando uma infusão agradável com suas flores secas, se necessário.
Além de ter um aroma agradável, as flores de lavanda possuem inúmeros ingredientes ativos que nos ajudam a nos sentirmos melhor. Eles atuam no sistema digestivo facilitando a digestão; eles aliviam a dor causada por enxaquecas e dores de cabeça, desinfetam a garganta vermelha, combatem o mau hálito e o inchaço intestinal.
Ingredientes para a infusão de lavanda
200 ml de água
10 gramas de flores de lavanda
Preparação da infusão
Despeje a água em uma panela e leve para ferver. Coloque as flores de lavanda em um copo e cubra com água fervente.
Cubra o copo com um guardanapo e deixe em infusão por 3 minutos. Pegue uma peneira, coloque uma gaze estéril no fundo e filtre a infusão de lavanda. Deixe esfriar e beba em pequenos goles.
Para combater o cansaço físico e mental, experimente também o relaxante banho de lavanda.
