Remédios verdes para o cuidado com as pernas cansadas e inchadas: mirtilo, castanha-da-índia é Videira vermelha veja como prevenir e tratar esses sintomas antes do início de um grande calor.
As pernas são as primeiras a sofrer de calor com distúrbios circulatórios que se manifestam com inchaço, sensação de peso, formigueiro, ardor e cãibras nocturnas.
Prevenção
Previna estes sintomas com remédios naturais, explorando os princípios ativos e propriedades de algumas ervas medicinais cuja eficácia na forma de extratos, extratos de botões e comprimidos é testada com melhorias no tônus, elasticidade das paredes dos vasos venosos e capilares.
A ação antioxidante dos ingredientes neutraliza a formação e neutraliza os radicais livres que podem danificar as paredes dos vasos sanguíneos.
Ervas para pernas inchadas
As ervas que previnem e melhoram as telangiectasias (dilatações de pequenos vasos como os capilares) e situações mais complexas são: mirtilo, castanha-da-índia e videira vermelha.
Função do mirtilo
Graças ao alto teor de antocianinas, o mirtilo protege e torna os vasos sanguíneos mais permeáveis, diminui o inchaço e diminui a sensação de peso nas pernas.
Para melhorar a circulação e combater o inchaço, basta consumir 100 g de mirtilos frescos por dia.
Ou tome 50 gotas de extrato de botão diluído em água 2 - 3 vezes ao dia.
Funções de castanha-da-índia
Para as pernas que apresentam um estado de saúde mais comprometido (varizes, edema e celulite), a ação dos princípios ativos contidos na castanha da Índia, Aesculus hippocastanum, é mais eficaz.
Para melhorar a saúde das pernas, os extratos de castanha-da-índia podem ser ingeridos na forma de cápsulas, tintura-mãe ou derivados de botões.
Parafuso vermelho de funções
Para aumentar a resistência dos capilares e prevenir distúrbios circulatórios que afetam as pernas, a fitoterapia moderna conta com os ingredientes ativos da videira vermelha.
Os compostos, preparados na fitoterapia, com folhas de videira vermelha associadas à ação adstringente de mellioto ou no caso de varizes comhamamélis.
Igualmente eficazes são a tintura-mãe e os derivados desta planta.
