Estudos recentes conduzidos por psicólogos experientes da Universidade de Rochester (EUA) mostram que um fim de semana relaxante ajuda a combater dores de cabeça e várias dores, garantindo uma sensação de bem-estar geral ao corpo.
Segundo dados estatísticos, a partir de sexta-feira, último dia útil, o bom humor aparece em sujeitos nervosos e estressados: as dores acusadas desde as primeiras horas da tarde de domingo desaparecem.
O segredo desse bem-estar físico-mental é atribuído a diversos fatores como:
- a capacidade de passar várias horas com seu parceiro e família;
- a possibilidade de dedicar mais tempo aos filhos;
- cultivar os próprios interesses;
- cultivar suas amizades;
- relaxe com excursões a locais de interesse cultural;
- passe mais tempo cuidando do seu corpo em centros de beleza;
- pratique seu esporte favorito;
- andar de bicicleta ou fazer caminhadas.
Nas tardes de domingo, para evitar o aparecimento de enfermidades e dores, relaxe lembrando as happy hours passadas e talvez beba um relaxante chá de ervas que também ajuda a conciliar o sono.
