UMA ajuda natural para combater a insônia e acabar com as noites agitadas que passamos constantemente revirando e revirando na cama e levantar de manhã praticamente cansado é oferecido a nós por vários Ervas medicinais capazes com suas propriedades de resolver eficazmente este problema geralmente induzido por ansiedade, agitação, nervosismo e preocupações de vários tipos.
O plantas medicinais indicados e úteis para resolver a insônia transitória são: Valeriana, a Flor da Paixão, EU'Escolzia e a Hawthorn.
Dentre essas plantas, a mais indicada para acalmar a ansiedade, o nervosismo e a angústia que se sente ao não conseguir dormir é aElscozia ou Papoula californiana uma planta medicinal com atividade sedativa, levemente hipnótica e analgésica contendo alcalóides como Protopina, Queleritina e Glaucina que não causam dependência ou efeitos colaterais por serem produtos naturais. Os princípios ativos desta planta atuam ao nível do sistema nervoso central, promovendo uma boa qualidade de um sono reparador, sem provocar tonturas ao acordar, visto que o seu efeito dura cerca de 6-7 horas.
São utilizadas a parte aérea e as raízes da planta.
Escolzia pode ser tomado na forma de comprimidos ou gotas de tintura mãe antes de deitar.
Flor da Paixão
O maracujá é uma planta medicinal rica em flavonóides: devido às suas propriedades tranquilizantes e ausência de efeitos colaterais, é muito utilizada na fitoterapia para promover o descanso noturno de idosos e crianças.
Valeriana
Valerian officinalis planta medicinal cujos extratos são particularmente úteis como tranquilizantes, para promover o sono, para curar estados de agitação.
Hawthorn
Hawthorn é usado como uma infusão e tintura para ajudar a dormir em casos de hipertensão e nervosismo.
Doses
Para a dosagem correta, consulte ofitoterapeuta de confiança.
