Que melhor temporada do que aquela que está chegando para se apaixonar por algo novo? Dias mais curtos e ar mais fresco são a desculpa perfeita para entrar em algum passatempo. Então, aqui estão 10 hobbies para começar no outono: ideias fáceis e perfeitas para relaxar e se divertir!
Para muitos, a chegada deOutono Isso significa tristeza. Os dias ficam mais curtos, o verão e as férias tornam-se cada vez mais uma memória distante. O retorno ao rotina e al diariamente torna esse período pouco "amado" pela maioria das pessoas.
Então este é precisamente o clima perfeito para encontrar alguns passatempos interessantes isso vai mudar essa visão. Além de ser mais divertido e mais produtivo em comparação a sentar na frente da TV, eu vantagens alguns hobbies eram bem documentado.
Hobbies e bem-estar: uma correlação também estudada pela ciência!
Muitos deles buscas mostre que o hobbies ajuda a fazer liberar estresse, aliviar os sintomas de depressão, mesmo prevenir a doença de Alzheimer e aumentar a sensação de felicidade. O Dr. Kevin J. Eschleman da San Francisco State University publicou um estudar sobre como cultivar hobbies pode contribuir para melhorar Mesmo o desempenho no trabalho.
O texto saiu com o título de Benefícios da atividade criativa: As relações positivas entre a atividade criativa, as experiências de recuperação e os resultados relacionados ao desempenho. Este estudo ilustra bem como tirar proveito da atividade criativa. Ele escreve: “Normalmente, as pessoas que cultivam uma passatempo eles o descrevem como um 'experiência profunda o que lhes oferece muito. Mas eles também falam sobre essa ideia de autoexpressão eoportunidade de descobrir realmente algo sobre eles mesmos" Então, por que não tentar?
10 hobbies para começar no outono
Como visto, especialmente neste época do ano é fácil se deixar levar pelas atividades diárias e se esquecer de deixar um tempo para você. Com esta lista você pode achar uma nova energia e redescobrir como é bonito reservar deuses momentos para si mesmo. Aqui está 10 ideias para hobbies para começar em Outono, para fazer em casa, o que vai inspirar novas paixões, talvez escondidas, e vai servir liberte a sua criatividade.
1. Jersey
EU'Outono É o momento perfeito para tricotar. Enrosque-se no sofá com algumas bolas coloridas de lã e crie lenços, pescoços, luvas, para seus amigos e familiares. Estudos têm mostrado que o tricô tem muitos dos mesmos benefícios da meditação. Isso permite que você obtenha um pausa do mundo e de relaxar. E o seu guarda roupa será enriquecido por itens únicos!
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2. Pintura
Lá pintura é um daqueles passatempos interessantes que podem realmente levar você a mudar a maneira no qual ver o mundo em torno de você. Você pode começar participando de um curso ou simplesmente compre material artístico e experimente. Você pode então encontrar um grande número de cursos e tutoriais online. Mesmo que você não pense que é um artista, pode se surpreender!
3. Toque um instrumento
Você nunca é muito velho para aprender a jogar um instrumento musical. Pesquisas mostram que aprender a tocar um instrumento ajuda o cérebro de crianças para desenvolver e eu benefícios eles podem durar tempo de vida. Também há evidências de que aprender uma ferramenta como um adulto pode ajudar fortalecer EU'imunidade a doenças, Aliviar estresse é afastando o mal de Alzheimer.
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4. Yoga
Ioga faz muito bom para o corpo e a mente. Isso vai te fazer mais difíceis, mais flexível é mais atento do seu corpo. Talvez seja inacreditável, mas é verdade, às vezes por desconectar da negatividade você só precisa de alguém ou algo para "forçá-lo" a sentar-se calmamente e respirar. Ver é crer!
5. Cozinhar
Existem muitas razões pelas quais cozinhar é uma das melhores ideias a se ter ao procurar um passatempo. Poucas coisas são mais recompensador do que preparar o Comida para o seu amigos e o seu família. E tanto quanto cada um já pode ser muito bom, você nunca para de aprender algum novo truque ou receita. Outra vantagem é que é um excelente maneira para comer mais saudavelmente é reduzir o consumo de alimentos potencialmente prejudicial como açúcar, gordura e sal.
6. Observação de pássaros
O observação de pássaros é um ótimo passatempo para toda a família. Se você sentir necessidade de entrar contato com a natureza e você gosta deles animais, observação de pássaros é divertido e relaxante. Ao mesmo tempo, pode ser tão exótico quanto uma viagem na selva! EU'Outono então é a temporada de migração. De norte a sul, você pode identificá-los lindos pássaros isso sim mover cerca de áreas mais quentes. Garças, corvos-marinhos, tordos, patos, cegonhas, enfermeiras negras … nossos céus são um só mostrar a não perder!
7. Jardinagem
O jardinagem e outro passatempo perfeito para toda a família. Tudo 'útil junta-se ao bela, porque cada casa torna-se Mais bonito com o plantas certas. Além disso, um canto da casa pode ser usado como uma "horta interna". E envolvem o crianças para plantar e cultivar seus próprios vegetais irão encorajá-los a desfrutar do ciclo de ensino da natureza eles lá responsabilidade é atençãoPara o ambiente, e levá-los ao ar livre e longe da TV.
8. Scrapbooking
O Scrapbooking é outro hobby agradável, bem como uma bela maneira de organizar memórias duradouro para passar para seus filhos. O álbum Eu sou particularmente útil para parentes Cidadãos idosos com problemas de memória. Examinar o fotos juntos ajuda a fazer reviva as memórias e para estabelecer conexões. Você pode reviver os bons tempos de sua família com seus filhos ou criar álbuns de recortes com objetos que representam alguns detalhe para lembrar.
9. Cerâmica
A cena icônica do cerâmica dentro Fantasma tornou um dos passatempos mais “cinematográficos”. Mesmo que você não vá incomodar Hollywood, há algo lá dominador e catártico dentro sujar as mãos e criar coisas comargila. Também é extremamente fácil aprenda pelo menos o básico do processamento cerâmico. É só pegar o material certo e siga alguns tutorial: a web está cheia deles!
10. Comece um blog
O último dos 10 hobbies para começar no outono é realmente muito, muito criativo. Nele o paixão por escrever pode realmente se expressar no topo. Além disso, o blog pode ser uma ótima maneira de entrar em contato com outras pessoas que eles compartilham Sua interesses e o seu opiniões sobre vários tópicos em geral. A coisa excelente para começar seu blog é que não vocês vai custar dinheiro é não existem literalmente as regras.
10 hobbies para começar no outono: imagens e fotos
