Todos os dias para realizar tudo Deveres diários, deve necessariamente lidar com o tempo, que na maioria das vezes é um inimigo e verifica a si mesmo e a nós com um tique-taque contínuo, pontual e preciso.
Um dia é feito de 24 horas, das quais 7 horas nós os passamos para dormir, 9 horas para trabalhar e a viajar de carro ou meios de transporte, 3 horas para intervalos almoço é jantar, 2 horas para a preparação e cuidado diário, 3 horas para saídas é Diversão e assim completamos nosso dia.
Relendo esse padrão, você certamente identificou coisas que faz em menos tempo, então deveria ter mais tempo livre disponível, mas muitas vezes parece que não percebemos, como se fosse absorvido por outras coisas.
Na verdade, ele se perde principalmente devido à má organização dos compromissos, às pequenas coisas do dia a dia e à nossa abordagem mental.
Vamos ver juntos o três regras básicas isso pode nos ajudar aproveite nosso tempo da melhor maneira.
O que fazer e se preparar para o dia seguinte
O que nos faz perder muito tempo pela manhã?
Momentos preciosos são perdidos por escolher, colocar, remover é coloque suas roupas de volta, mas se escolha roupas na noite anterior e acessórios, você vai economizar muito tempo pela manhã.
O mesmo vale para o almoço, Para trazer escritório ou fazer um casa, o mesmo se aplica ao lanche de seus filhos. Tendo uma orientação do calendário é certamente ideal, você poderia dedicar 2 dias da semana para peixe, outros para o carnes vermelhas, outros em carne branca, ainda outros um sopas é molhos, de acordo com sua dieta.
Para ajudá-lo inicialmente, pode ser conveniente escrever-lhe os dias para se dedicar a uma ou outra coisa, e gradualmente com o tempo você será capaz de automatizar compras, as quantidades necessárias para comprar e porque não, mesmo começando com pequenas e numerosas variações à vontade.
Não se esqueça também chaves da casa, sempre que é hora de sair, eles nunca se encontram!
Procure encontrar o método certo para organizar melhor essas pequenas coisas e pequenos hábitos, que, no entanto, somados farão você recuperar muito tempo.
Por exemplo, para as chaves, você pode usar um contêiner, o importante é que esteja sempre o mesmo lugar, e vai te ajudar economize seu precioso tempo a favor dos outros compromissos do dia.
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Organize sua lista de tarefas
É básico sabe o que fazer todos os dias, Que compromissos de negócios você odeia rotina você tem, quais tarefas cuidar, quais distâncias viajar, etc.
Você tem que ter um plano detalhado de compromissos e horários ao longo do dia para não ver você sobrepor várias situações ao mesmo tempo.
Use um calendário digital, papel ou um de vários aplicativos de calendário é Lista de afazeres, de modo a ter sempre a situação sob os olhos e pronta para ser corrigida quando necessário.
Se você tiver a oportunidade de otimizar momentos como uma longa viagem de ônibus, cochilando o tempo todo, faça isso, será uma boa recarga de energias!
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Como otimizar o tempo
Os segredos para gerir melhor o seu tempo estão ligados aos seus organização, em particular, existem fatores que tornarão nossa vida mais fácil:
- Planejar
- Delegar
- Diga não
- Primeiro o útil e só depois do prazer
Mas a possibilidade de aplicação desses princípios depende do mentalidade, um pouco mais especificamente, há estudos muito aprofundados sobre a questão do tempo e a nossa relação com ele. Você já ouviu falar do Lei de parkinson?
Isso se baseia em um princípio fundamental que pode ser resumido na frase:
"Quanto mais tempo você tem, mais você perde"
Portanto, você deve começar a aproveitar ao máximo o seu tempo, mesmo para entrar novamente em um ótica do raciocínio é comportamento que lentamente te afasta delazer e de perda de tempo.
Você já teve um trabalho ou projeto de estudo que foi estendido em relação aos prazos de início e que ainda não está pronto no final?
Infelizmente somos feitos de forma tão natural, quanto mais tempo temos para realizar uma tarefa e quanto mais tempo perdemos, pelo contrário, quando temos menos tempo tendemos a trabalhar de forma mais eficaz e com maior motivação, trazendo um bom resultado para casa.
Se você aplicar os paradigmas positivos da lei de Parkinson ao seu dia, você terá sucesso economize seu precioso tempo e gerenciar melhor o que está disponível, tanto quantitativa quanto qualitativamente.
Uma ótima maneira de começar é experimentar!
Erros para não cometer
Desatenção
A desatenção prega peças, na verdade, muitas vezes, ficarmos distraídos nos leva a cometer erros e isso envolve uma considerável perda de tempo para fazer tudo de novo.
São inúmeros os exemplos, como cozer demais no macarrão ou queimar molhos, errar a saída certa na rodovia, quebrar objetos e sujar-se por toda parte.
Muitas vezes associamos esses fatores ao conceito de azar, na verdade é porque nos distraímos e isso pode nos fazer perder muito tempo corrigindo os erros que cometemos.
O segredo está no concentração e portanto focar a atenção sobre as coisas que estamos fazendo, para fazê-las bem e não ter que repeti-las.
Superprodução
Quando pensamos em muitas coisas, cansamos a mente e não conseguimos fazer nada direito, perdemos muito tempo e iniciamos um círculo vicioso perigoso que pode nos manter em um limbo de baixa produtividade e estresse diário.
Então é preciso retomar as rédeas da sua vida, tentar eliminar ou adiar o supérfluo é dedique-se às coisas importantes para fazê-los bem.
Notaremos uma diferença física e mental que só nos fará bem.
O inútil espera
Esperar na fila dos correios ou no trânsito em busca de estacionamento são apenas alguns dos muitos exemplos que posso dar, mas também são os mais comuns.
Aprenda a desviar o fluxo de sua vida com base em onde há congestionamento, vamos imaginar que estamos no ginásio, se percebermos que um aparelho está ocupado, não ficamos empalados ali esperando, mas passamos para o próximo e depois voltamos ao exercício anterior.
O mesmo vale para as filas no banco, nos correios ou em qualquer outro lugar, se sabemos que em certos dias e horários os correios ou banco ficam lotados (cobrança de pensões ou pré ou pós-expediente comum), evitemos e tentemos depois, talvez usemos de forma inteligenteaplicativo para reservar o seu lugar.
Para diversas atividades existem janelas de tempo que são úteis para a realização de importantes serviços da melhor forma possível, por exemplo às segundas-feiras durante o horário de trabalho de alguns outros trabalhadores têm folga, empregados de mesa e funcionários de centros de estética, são gratuitos e podem aproveite essas janelas de tempo para realizar serviços úteis.
Mesmo em museus, eu pessoalmente pulei muitas linhas apenas para fazer o bilhete online, talvez com um custo aumentado de um ou dois euros a mais.
Também no trânsito da cidade, há janelas de horários mais ou menos ocupadas e, se possível, você precisa se organizar o suficiente para aproveitar os momentos certos, muitas vezes o Navegador GPS, que irá sugerir você em caso de trânsito, o rotas alternativas mais rápidas.
Ou o horas de fila no carro procurando estacionamento para 10 metros do ponto ao alcance, em vez de estacionar um 100 metros fora e faça também dois minutos de caminhada cumprimentar.
Perfeccionismo patológico
O ser humano encontra benefícios naturais ao completar uma tarefa ou obra, porém, às vezes, um estado de dedicação excessiva para algumas tarefas e operações, a ponto de dedicar tempo desnecessário e inútil para perfeccionismos.
Para superar esse problema, precisamos pensar com espírito empreendedor, como se fôssemos uma empresa que precisa gerar renda e dedicar tempo da maneira certa.
Nestes casos, o tempo é precioso e deve ser gasto da maneira certa para não bloquear a produção.
Se um produto nos torna 90% do faturamento e o perfeito 95% do faturamento, mas com várias horas e dias a mais de trabalho para poder gerar outros 3/4 produtos, é claro que devemos pressionar por a produção do produto básico e não o perfeito.
O mesmo é verdade para todos os aspectos de nossa vida e podemos aplicá-lo nisso.
