✅ Cerejas próprias

Quais são as propriedades e contra-indicações das cerejas? Quantas calorias a cereja possui e quais os valores nutricionais? Comer cerejas durante a gravidez, amamentação?

O cerejas são frutas da estação com sabor único, adequadas para todas as dietas, ideais para dietas para emagrecer, contra treinamento de ácido úrico e lutar contra oinsônia.

Propriedades das cerejas

O cerejas apesar de serem pobres em nutrientes, são uma panaceia para os saúde e a Bem-estar física devido à alta concentração de antocianinas substâncias com múltiplas propriedades:

tônicos e refrescantes e estomáticos, promovem a hidratação e estimulam a digestão
prevenir a formação de ácido úrico;
laxante estimular o peristaltismo intestinal;
a variedade duroni tem efeito adstringente;
a variedade de cerejas ácidas desacelera o processo de envelhecimento celular, neutraliza a formação de rugas;
eles lutam contra a insônia graças ao seu conteúdo de melatonina.

Excelente fresco para a preparação de máscaras faciais anti-envelhecimento.

O pedúnculo da fruta também é utilizado para o preparo de excelentes infusões.

Calorias e valores nutricionais das cerejas

As cerejas são frutas de baixa caloria e, na verdade, apenas fornecem 45 calorias para cada 100 gramas, 0,3 g de lipídios, 3 mg de sódio, 175 mg de potássio, 12 g de carboidratos, 1 g de proteínas.

São ótimas frutas da estação para quem está de dieta.

Contra-indicações de cerejas

Não devemos abusar dela, porque a propriedade purificadora pode transformar-se em contra-indicação; na verdade, comer muitas cerejas pode inchar a barriga e causar dores.

Evite se tiver colite ou coma com moderação se tiver diabetes ou pressão arterial baixa.

Cerejas na gravidez e lactação

As regras normais se aplicam a frutas que devem ser bem lavadas por evitar toxoplasmose. São excelentes fontes de antioxidantes e ajudam a purificar o corpo.

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Coma com moderação, mesmo durante a amamentação. (insights: propriedades e contra-indicações das cerejas).