Uma infusão natural à base de flor de laranjeira para combater o stress e acalmar a fome nervosa, veja como prepará-la e quais são as contra-indicações mesmo em caso de overdose.
A alimentação contínua e o nervosismo levam ao longo do tempo não apenas a um ganho excessivo de peso, mas também a níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Até os dentes sofrem, porque atacados por substâncias ácidas e açúcares contidos nos alimentos, são atacados por cáries.
Para prevenir ou retornar às condições normais, é importante não apenas com nutrição adequada e exercícios físicos (mesmo simples caminhadas longas e relaxantes) para ajudar com infusões ou chás de ervas relaxantes e purificação.
Ingredientes relaxantes de chá de ervas
Para este chá de ervas relaxante que ajuda a acalmar estados de ansiedade e agitação nervosa, você precisa:
- 1 colher de chá de flor de laranjeira (1,5 g)
- 1 xícara de água fervente
- 1 a 2 colheres de chá de mel.
Preparação do chá de flor de laranjeira
Coloque a água em uma panela e leve para ferver.
Esfarele as flores de laranjeira e coloque-as em uma xícara.
Cubra as flores com água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
Após o tempo de infusão, filtre com uma peneira de malha densa.
Beba uma pequena xícara de infusão relaxante de preferência no final da tarde ou à noite, meia hora antes de ir para a cama.
Contra-indicações
Overdose e ingestão prolongada podem ter efeitos colaterais cardíacos. Além disso, o consumo de flores de laranjeira é contra-indicado na gravidez e amamentação.
Avisos: pessoas com doenças cardíacas, diabetes, obesidade ou hipertensão devem consultar um médico antes de tomar chás de ervas e infusões com base nesta planta
Infusões de galeria de fotos e chás de ervas
