Contra o estresse, ansiedade, fadiga mental e nervosismo, nada é mais eficaz do que um chá de ervas relaxante de uma mistura de ervas oficinais e outras ervas aromáticas.
O estresse da vida cotidiana instila mau humor, fadiga, nervosismo: aqui está um chá de ervas relaxante, uma mistura de ervas medicinais que neutraliza o mau humor, tonifica e ajuda a dormir bem.
É um infusão de ervas tais como maracujá, erva-cidreira, espinheiro, angélica e hypericum, cujos componentes essenciais têm uma ação relaxante e por isso recomenda-se tomar ao final da tarde ou à noite.
Ingredientes relaxantes de chá de ervas
Para preparar este relaxante chá de ervas, você compra ervas secas já misturadas nas proporções adequadas na loja de ervas:
- 30 g de espinheiro
- 20 g de passiflora
- 20 g de hypericum
- 20 g de erva-cidreira
- 20 g de angelica.
Preparação de chá de ervas relaxante
200 ml de água são fervidos.
Despeje uma colher de chá de ervas medicinais em um copo de leite. É derramado sobre água fervente e deixado em infusão por 5 minutos.
Decorrido o tempo indicado, a infusão é filtrada, adoçada a gosto com mel e bebida em pequenos goles.
Este doce e aromático chá de ervas, além de neutralizar o mau humor, tonifica e também ajuda no combate à insônia.
Contra-indicações
Não tem contra-indicações, mas devido à presença da passiflora é proibido tomá-lo em associação com benzodiazepínicos, antidepressivos, psicotrópicos em geral e soníferos. A sobredosagem, em vez de acalmar, pode causar taquicardia e hiperexcitação.
Infusões de galeria de fotos e chás de ervas
