UMA drenando chá de ervas é purificador com efeito "queima de gordura”Para perder alguns quilos extras preparados com um infusão de folhas de Camellia sinensis, uma planta medicinal lenhosa cultivada principalmente na China.
Para todas as estações e para o tão temido teste do maiô, veja como entrar em forma explorando as propriedades benéficas de drenagem do chá verde, os ingredientes ativos contidos nas sementes de erva-doce selvagem e nas folhas frescas de erva-cidreira.
Preparar na hora é muito simples e vamos ver o que é necessário e como proceder.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas de chá
- uma pitada de sementes de erva-doce
- 5 folhas de erva-cidreira
- 1 xícara de água
Preparação do chá de ervas para emagrecer
Coloque a água em uma panela junto com as sementes de erva-doce selvagem previamente trituradas.
Leve ao lume brando e ferva 2 a 3 minutos.
Desligue o fogo e retire do fogo.
Despeje a colher de chá de chá verde em um bule ou xícara de cerâmica, adicione a água com a infusão de erva-doce.
Deixe em infusão por mais 5 minutos. Cubra a xícara com um guardanapo.
Filtre com uma peneira densa, adoce com mel (opcional) e beba o chá de ervas ainda morno.
Contra-indicações
O consumo prolongado pode causar palpitações e insônia devido em grande parte à presença de cafeína.
Não recomendamos tomar chá verde durante a gravidez porque reduz o efeito do ácido fólico, uma substância essencial para reduzir o risco de espinha bífida e parto prematuro.
Infusões de galeria de fotos e chás de ervas
