Como preparar uma infusão digestiva com manjericão e outras ervas medicinais ou aromáticas? Como tomar e quais as contra-indicações?
Para quem sofre de problemas digestivos, aqui está uma infusão que ajuda a digerir melhor, evitando assim aquela irritante sensação de peso e azia.
Infusão digestiva com manjericão
Ingredientes Infusão digestiva com ervas aromáticas
Peça ao seu fitoterapeuta para preparar uma mistura destas ervas:
- 25 g de manjericão
- 25 g de tomilho
- 25 g de erva-cidreira
- 25 g de dente de leão.
Como alternativa às folhas secas, você também pode usar as folhas frescas dessas ervas aromáticas saudáveis que são fáceis de cultivar, mesmo em vasos.
Preparação da infusão de ervas aromáticas
O preparo de uma infusão, de um chá de ervas ou de uma decocção é um ritual agradável que se realiza em completa tranquilidade e não devemos esquecer que para obter o efeito desejado, o tempo necessário para a infusão deve ser absolutamente respeitado.
Posto isto, passemos à preparação e depois provemos com calma e em pequenos goles.
Coloque 1 colher de sopa dessas ervas bem misturadas em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
Filtre e beba aos poucos uma xícara de café e depois de alguns minutos você se sentirá muito melhor e o desconforto uma lembrança.
Como alternativa, você pode preparar um excelente licor de manjericão que pode saborear puro ou diluído em um copo de água mineral.
Contra-indicações da infusão de manjericão
Para o consumo é bom consultar o seu médico se sofre de doenças gástricas específicas, se toma certos medicamentos ou se sofre de alergia a um ou mais componentes.
Calorias da infusão de manjericão
100 cl eles trazem cerca de 30 calorias. Adicionar 20 calorias para cada colher de chá de açúcar.
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