Quais são as propriedades do chá verde e quais são as contra-indicações? Coisas a saber, calorias e usos do chá
Guia do chá verde para propriedades e efeitos benéficos
O Chá verde é muito popular no mercado volume, dentro sachês mas o mais prático é definitivamente aquele em cápsulas.
O chá em cápsulas você pode tomá-lo a qualquer hora do dia, mesmo quando estiver com pressa.
Características do chá verde
O chá é obtido a partir das folhas e botões da Camellia sinensis.
As folhas desta planta são ricas em poderosos antioxidantes i Polifenóis, útil para combater doenças cardiovasculares e prevenir ataques cardíacos.
Propriedades do chá verde
Desde os tempos antigos devido à alta concentração de carotenóides, vitaminas C e E e sais minerais a Chá verde tem sido amplamente utilizado para a defesa e bem-estar do corpo devido às suas muitas propriedades terapêuticas e benéficas.
O Chá verde :
- é um poderoso antioxidante, luta eu radicais livres e desacelerar envelhecimento;
- faz você perder peso é queima gordura em excesso: excelente adjuvante em dietas de baixa caloria é emagrecimento;
- aumenta o defesas orgânicas é indicado para alergias, resfriados, asma e muito mais;
- impedearteriosclerose, na verdade, reduz os níveis de colesterol é trigicerides sangue e promove a elevação de'HDL (colesterol bom)
- anticâncer,ajuda a lutar contra o Câncer.As partes secas da planta são utilizadas na medicina fitoterápica para o preparo de infusões, chás de ervas é cápsulas. Você pode tomar 3 cápsulas por dia bebendo pelo menos 1 copo cheio de água.
Veja: propriedades e preparação do chá verde
Contra-indicações do chá verde
Limite a ingestão em caso de hipertensão, irritabilidade gástrica e em casos de insônia. Leia mais: Contra-indicações do chá verde
Calorias do chá verde
100 cl de chá trazer verde 10 calorias.
UMA xícara de chá verde sem açúcar fornece 3 calorias.
UMA xícara de chá verde com açúcar provoca 25 calorias.
Galeria de fotos de chá
