Preparação da salada com atum e cebola
Prepare a maionese na hora ou passe a pronta no tubo.
Limpe o alface ou mesmo o escarola branco com folhas externas mais duras e mais danificadas.
Lave folha por folha em água corrente e depois escorra em uma peneira.
Pegue uma cebola Tropea, retire as folhas externas e corte-a em fatias finas.
Pique a alface em uma tigela com as mãos, adicione sal, adicione algumas gotas de vinagre e misture delicadamente.
Coloque o atum com azeite em uma tigela e pique.
Adicione o atum picado, um pouco de maionese e misture.
Sirva osalada de atum com raminhos de maionese.
Salada com atum dietético
A salada de atum é igualmente boa e fresca para quem faz a Dieta de emagrecimento mas na versão luz, basta adicionar atum natural e temperar com vinagre maçãs.
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