Quais são as propriedades da hortelã-pimenta e quais são as contra-indicações? Calorias e valores nutricionais da mentha.
A planta de Hortelã-pimenta, cultivada em quase toda parte, em vasos e ao ar livre na horta e nos jardins, possui notável propriedades benéficas devido ao alto conteúdo de timol, um anti-séptico balsâmico, contido nas folhas e flores das quais é extraído como óleo essencial.
Propriedades da hortelã
Vamos ver quais são os princípios funcionais, propriedades e uso do Hortelã-pimenta, planta herbácea de sabor aromático e fresco.
Por suas propriedades tóxicas, balsâmicas, anti-sépticas, calmantes e emolientes, o hortelã é efetivo:
- na estimulação da atonia do trato digestivo;
- para o tratamento de digestão lenta e difícil;
- contra cólica espasmódica;
- para nutrir a pele seca;
- para combater nevralgias e dores de cabeça;
- contra náuseas e vômitos;
- para combater o mau hálito e a coceira causados pelo eczema e o que ocorre após a picada de insetos como mosquitos e mutucas.
Usos de hortelã-pimenta
Com as folhas secas e flores de hortelã, são preparados excelentes infusões e chás de ervas que ajudam a combater o inchaço intestinal, facilitam a digestão e refrescar o corpo nos dias quentes de verão.
A tintura de uso externo combate as dores reumáticas e as nevralgias.
O óleo essencial de menta é amplamente utilizado nas indústrias de confeitaria e farmacêutica. Um banho quente com infusão de folhas de hortelã liberta o stress acumulado ao longo do dia.
O xarope de menta também é excelente.
Calorias e valores nutricionais da hortelã
100 g de hortelã fornecem cerca de 40 calorias, 5 g de carboidratos, 3,8 g de proteínas, 0,8 g de gordura.
Contra-indicações de hortelã
Em geral, o uso de hortelã não tem contra-indicações. Não é recomendado para quem sofre de refluxo gastroesofágico ou para quem tem alergia ao níquel, presente nesta planta medicinal.
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Menta na gravidez e lactação
Como qualquer erva, deve ser tomado durante a gravidez após consulta a um médico, mesmo que um chá de menta seja frequentemente preparado para ajudar a reduzir a sensação de náusea. Também parece estimular as contrações do útero se consumido em doses excessivas.
Também deve ser evitado na amamentação, pois causa irritação ao recém-nascido.
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