Receita de omelete de dieta de preparação
O procedimento para ter um omelete diet Ideal para quem tem problemas de colesterol, é feito sem gema e, portanto, apenas com clara de ovo.
Na verdade, abra 4 ovos e divida-os claras de ovo de gema.
Coloque o claras de ovo ovo, adicione um pouco de queijo parmesão ralado e adicione sal.
Bata as claras em neve vigorosamente com um batedor ou garfo.
Unte uma frigideira antiaderente com algumas gotas de óleo. Leve a panela ao fogo, ajustando a chama ao mínimo e aqueça o óleo.
Para tornar a receita ainda mais dietética, você pode adicionar água ao óleo.
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Despeje as claras em neve e cubra com uma tampa. Cozinhe o primeiro lado, depois vire a omelete e cozinhe o outro lado.
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