Receita de dieta é queima de gordura: salada de toranja de baixa caloria, rica em vitaminas com ação antibacteriana, drenante e purificador do sangue a ser preparado durante e após Férias de natal para evitar o acúmulo de gordo em excesso.
Ingredientes
1 toranja de polpa amarela - 1 toranja de polpa rosa - 1 laranja - 2 cenouras - 1 cacho de rúcula - 20 g de pinhões - 20 g de passas - sal a gosto - 2 colheres de chá de azeite virgem extra - pimenta.
Preparação
Mergulhe as passas em água morna.
Lave as cenouras, raspe a casca e corte em tiras finas.
Enxágue o foguete e seque-o com um pano limpo.
Descasque as toranjas e a laranja, retire a casca que envolve a polpa.
Torre os pinhões em uma frigideira antiaderente, sem deixá-los queimar.
Esprema as passas.
Coloque todos os ingredientes em uma tigela e tempere a salada diet com azeite, sal e uma pitada de pimenta.
