Conselho de menisco
Para todos donas de casa, cuidado com a laceração do menisco!
A lesão do menisco ou menisco (medial e lateral) muito freqüente em quem pratica atividade esportiva intensa, afeta também o donas de casa.
Sintomas
Lá lesão do menisco leva:
- dor densa e aguda no joelho
- inchaço
- dificuldade em dobrar o joelho
- dificuldade para caminhar.
Na presença desses sintomas, consulte o ortopedista
Causas
Quando você faz o tarefas domésticas não percebemos quantas flexões fazemos e como as fazemos.
Portanto, preste atenção aos movimentos durante o limpeza doméstica Como as:
- varrer e lavar debaixo das camas
- limpe as partes inferiores do gabinete
- limpe os armários de cozinha inferiores
- limpe sob os radiadores ou nos rodapés.
Conselho
Para evitar lesões meniscais, evite:
torção repetida das pernas,
empurrando objetos pesados com os pés,
flexão repetida
para limpar as partes baixas da casa use um pequeno sedia ou um Banqueta.
Com estes simples precauções a lesão meniscal, dor e até cirurgia são evitadas artroscopia.
