Quais são os alimentos drenantes que auxiliam na eliminação de líquidos? Dicas para combater a celulite com alimentos drenantes, frutas e vegetais da estação e alimentos para evitar que retenham líquidos.
Um dos primeiros remédios naturais para celulite consiste em um direito dieta alimentar, que se baseia em alimentos saudáveis e saudáveis.
A frutas da estação, especialmente aqueles na primavera e no verão, são grandes aliados no lutar para combater e eliminar a celulite, nosso inimigo que se torna extremamente insuportável aos olhos, com aquela irritante efeito casca de laranja, principalmente no verão quando você ousa vestir as últimas tendências ditadas pela moda e se preparar para as temidas prova de fantasia.
Alimentos anti-celulite drenantes: vegetais e frutas
É óbvio que um saudável fornecem e um estilo de vida adequado deve ser seguido ao longo do ano, mas é igualmente verdade que comer melhor e sem esforço, talvez combinando uma atividade esportiva mais intensa (exercícios anticelulite), fica mais fácil com a chegada da estação quente, o alongamento da dias e com maior disponibilidade e variedade de alimentos.
Então vamos ver quais alimentos preferidos para uma alimentação saudável a base do perfeito funcionamento do nosso corpo tentando fazer uma lista com as funções.
Drenando vegetais anticelulite
Mesmo que torça um pouco o nariz por causa do cheiro que fica no hálito, as cebolas estão em primeiro lugar, de preferência as novas ou as de Tropea (mais digeríveis e menos cheirosas) que se comem cruas além de fornecerem uma quantidade razoável de magnésio e potássio têm uma ação diurética eficaz facilitando a eliminação de líquidos acumulado em excesso nos tecidos (uma das muitas causas que levam à formação da celulite).
O vegetais cozidos e crus ou purê, incluindo aspargos, beterrabas, alcachofras, cenouras, couve-flor, erva-doce, alface, pimentão e espinafre, podem ser consumidos em abundância, possivelmente em saladas ou grelhados com a adição de muito pouco sal, o inimigo número um da celulite (ela retém líquidos) e temperada com vinagre balsâmico, vinagre de maçã ou uma pitada de limão e com pouquíssimo óleo.
Fruta anticelulite
Entre tipos de frutas (frescas ou purê) com ação drenante e anticelulite vamos nos lembrar de fazer um grande consumo de:
- damascos,
- laranjas,
- toranjas,
- bagas,
- morangos,
- framboesas,
- amoras,
- pêssegos,
- ameixas
todas as frutas igualmente benéficas e preciosas também para combater a constipação e para prolongar o bronzeado (o bronzeamento a damasco também é excelente).
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Aconselhamento nutricional anticelulite
Para desfrutar do efeitos drenantes da comida então você precisa seguir um dieta rica em frutas, um litro e meio de água por dia auxiliando nas infusões e no chá de ervas anticelulite.
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Alimentos a evitar que retêm líquidos
O primeiro lugar do ingredientes para evitar, porque causa retenção de água, depende do sódio presente no sal (cloreto de sódio) e em vários alimentos.
Evite também carnes curadas e embutidos em geral, frituras e álcool.
Insights: nutrição e celulite
Coisas para saber sobre celulite
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